为进一步提升学生心理健康素养，增强学生心理调适能力，促进学生身心健康和全面发展，5月27日下午，我院在弘毅楼1-102教室开展了大学生心理健康教育讲座。讲座特别邀请了我院咨询心理专业教育学博士后赖剑峰老师主讲，学院2025级全体学生到场聆听讲座，讲座由我院辅导员卓文花主持。

赖老师以趣味破冰互动拉开讲座序幕，通过“找同盟”“爱的节奏”等轻松有趣的小游戏，快速活跃现场氛围，拉近与同学们的心理距离。讲座过程中，赖老师结合自身深耕的心理学研究成果，用通俗易懂、深入浅出的方式，为同学们系统讲解了自我认同感、成人依恋、校园适应性、主观幸福感等专业心理学知识，通过沉浸式体验“左手中指变长术”趣味心理实验，直观生动地阐释了潜意识对个人行为的潜在影响，让抽象的心理学原理变得易懂易学。此外，赖老师细致讲解了焦虑症、强迫症、抑郁症、神经衰弱等各类情绪障碍的典型症状，结合实际给出科学、可行的调节与应对方法，引导同学们正视心理健康问题，学会主动觉察情绪、疏导心理压力，树立积极健康的心理观念。最后，赖老师分享了戍边英雄拉齐尼·巴依卡的感人事迹，激励学生涵养家国情怀，以积极心态面对学习与生活。

本次讲座内容丰富、形式生动，有效筑牢了学生的心理防线，使学生在轻松氛围中掌握了心理调适技巧，为促进学生身心健康发展起到了积极作用。（作者：卓文花   摄影：卓文花   校对：张砾文   审核：韦海燕）